Amiiiiiiiiiiiiiiiiiiigas!!!!

Que delícia!!! Tô quase lá!!!!

MEU PESO HOJE É 80,200 ===>>>> - 1,400

Que coisa boa!!!

Tô contribuindo para deixar o mundo mais leve!!!

Chega de papo... o negócio e fechar a boca e fazer escolhas certas!!!

O que comi ontem:

**Café**

1 copo de água com linhaça

1 copo de café com leite

1 pão de sal com queijo mussarela

**Lanche**

1 pedaço de bolo de fubá

**Almoço**

1 pedaço de bolo de fubá (de novo!!hehehe tava baum demais!)

1/2 copo de leite com Toddy

**Lanche**

1 goiaba

1/2 pão torrado

1/2 copo de café com leite

**Jantar**

1 pastel de feira (só um para não ficar na vontade e estragar tudo!!)

Ah... e para quem perguntou sobre a linhaça...

Já tem uns 3 anos que uso... deixo da noite para o dia de molho num copo com água.

Faz bem para várias coisas: intestino, pele, cabelo... e ajuda a emagrecer pois você não sente fome por um bom tempo.

Já experimentei de tudo... soja, aveia, granola... mas a linhaça é o que me fez melhor!!!

Não tem gosto e pode ser usada em tudo!! Saladas, feijão, sopa, caldos... Batida no liquidificador ou inteira... tanto faz! O importante é consumir!

Para aproveitar melhor as fibras, deixo de molho para amolecer!!

Vou procurar um texto sobre isso e colocar aqui para vocês!!

Agora é hora das visitas!!

Beijos!!!!